FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

寝ないと次の日辛い

昨日、今日と、「朝」と呼べる時間に起きることができて
割と有意義な時を過ごせています。こんにちは。

本来なら当たり前に出来なければならないことですが(汗)

どうも学生というものは、
朝起きなくても良い日があるのが問題ですね。
特に、私のようなずくなしな人間は
それに甘んじてグータラな生活になってしまいます;;
特に夜更かしね!
深夜に結構面おもしろいテレビ番組があるからなのですが、
どうしても深夜まで起きてしまいます。
で、次の日は昼頃まで眠っている…。
また夜の方が作業がはかどったりするんですよねえ。
何とか朝方の生活にしたいなあと思いつつ、
中々なあ。

私がいつも眠たいのは、睡眠時間がしっかりしていない
からなんだろうなあ、と思います。
時間というか、周期がおかしいのかな。
トータルでは6時間とか眠っていても、
深夜3時に眠って午前9時に起きたのでは
その後ずっと眠たいし…。
ずれればずれるほど、昼間の眠たい度が上がりますよね。
午前中に授業があったりするともう、眠たくて仕方がないです。

夜、0時~5時の間は眠っていないといけない時間なんだ
というのを何処かで見たことがあります。
0時過ぎなんて普通に起きてますよ…。
やっぱり、後でいくら補充のつもりで眠っても、
眠っているべき時間に眠っていないといけないんですね。

これからは睡眠時間をきちんとしようと思います。
というわけで、こっちにも同盟をちょこっと貼ってみました。
ちゃんと寝よう!という主旨の同盟ではないのですが、
自分の心に深く刻んでおこうと…。
「寝ないと次の日辛いよ!!!」って(笑)
毎日そう言い聞かせて、ちゃんと寝ようと思います。
スポンサーサイト

Trackback

Trackback URL
http://yona0920.blog29.fc2.com/tb.php/98-ab8b2084

Comment

Comment Form
公開設定

プロフィール

水沢

Author:水沢
・長野生まれ長野育ち
・黒髪至上主義
・布団の中が一番幸せ
 
 ブクログ



カレンダー(月別)
10 |2018/11| 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
全記事数表示
全タイトルを表示
最近の記事+コメント
カテゴリー
最近のトラックバック
リンク
このブログをリンクに追加する
RSSフィード
ブログ内検索
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。